Warunki planowania zdrowej ciąży


Wiele współczesnych kobiet planuje wystąpienie takiego ważnego wydarzenia, jak ciąży. Jeśli marzysz o urodzić zdrowe dziecko i że ciąży było łatwo pomóc sobie i dowiedzieć się, jakie są zasady dotyczące planowania zdrowej ciąży.
• Dla zdrowej ciąży jest ważne dla kwasu foliowego dziennie. Pomoże to zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych. Naukowcy odkryli, że kiedy codziennie wziąć 400 mikrogramów substancji na kilka miesięcy przed poczęciem dziecka, ryzyko wad wrodzonych lub deformacji będzie poniżej 50%. Fakt, że kwas foliowy zapobiega wrodzone wady serca, wady układu nerwowego, pojawienie się "zająca" i "wargi wilczej jamy ustnej". W rezultacie, w ostatnich badaniach wykazano, że kwas foliowy zwiększa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Regularne przyjmowanie witamin i kwas foliowy kobiet 40% mniejsze ryzyko problemów z powodu braku owulacji.



• Zasady planujących ciążę Proponuję przejściu starannej lekarzy badania, ponieważ wiele chorób może nie tylko zapobiec wyobrazić, ale również wpływa na ich zdrowie w przyszłości. Tak więc, choroby przenoszone drogą płciową naruszają powstawanie różnych systemów dziecka i choroby nerek prowadzące do niedotlenienia, co nieuchronnie wpływa na rozwój mózgu.
• Dla zdrowej ciąży wymaga spożycia witamin dla kobiet w ciąży. Tylko w ciągu pierwszych dni po wystąpieniu koncepcja w organizm kobiety zaczyna globalnej restrukturyzacji, to zaczyna się od nowa i daje całą moc rosnący płód. Zatem, organizm kobiety w ciąży potrzeba 15 razy więcej cynku, wapnia, jodu, 30% - witaminy B, 2 razy więcej kwasu foliowego i żelaza. W przypadku braku tych witamin i minerałów może mieć nieprawidłowości płodu, a nawet jego zniszczenie.


• Zasady planujących ciążę ostrzegają również kobiety w ciąży, lub należy skontaktować się z lekarzem wszystkie leki zrobione. Ponieważ większość z nich jest w stanie wpłynąć na rozwój dziecka. Szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży lek jest antybiotyki.
• Ponadto, obowiązkowe elementy, które zawierają przepisy dotyczące planowania ciąży jest wizyta u dentysty. Należy przeprowadzić pełną recenzję i profesjonalnego czyszczenia zębów. Fakt, że nawet choroby dziąseł mogą powodować przedwczesny poród. Jak ustalono eksperci dziecko rozwija się w łonie matki może mieć wpływ bakterii żyjących w jamie ustnej.


• Ponadto, kobiety w ciąży to dobry pomysł, aby dowiedzieć się o specjalnych kursach. Każda kobieta, która czeka na narodziny dziecka, będą przydatne. Nauczyciele w tych kursach są zwykle ginekologów i położnych. Mówią o zdrowej ciąży, przygotowania do urodzenia dziecka, opieki nad dziećmi i pomóc poradzić sobie z nieodłącznych obawy przyszłych matek.
• Kobiety w ciąży powinny znać swoje prawa. W tym celu konieczne jest, aby zbadać i dowiedzieć się o prawodawstwie, że zwolnienia kobiety w ciąży jest zabronione, nawet jeśli upłynął termin umowy soku. Nie można używać ich do pracy na nocną zmianę. Ale niech je na wizyty jest wymagane pracodawcy lekarza. Ponadto, należy wiedzieć, niuanse ustawodawstwa dotyczącego urlopu w celu opieki nad dzieckiem. Tak, pójściem na urlop macierzyński nie może być tylko, ale również ojciec dziecka, gdy jego żona zarabia więcej i planuje do pracy po urodzeniu dziecka.

• Przyszła matka powinna plan i budżet rodzinny. Każda kobieta urodziła umieścić płatności przez pracodawcę i państwo, więc trzeba dowiedzieć się, jaką kwotę jesteś zobowiązany zapłacić, aby obliczyć swoje dochody i wydatki.

• Zdrowy Ciąża niezgodne z uzależnieniami, takimi jak np palenia. Wiadomo, że nikotyna ma negatywny wpływ na owulację, menopauza przynosi i zapobiega zagnieżdżeniu zarodka w ścianie macicy.
• Oprócz palenia, należy zwrócić uwagę na wykorzystanie alkoholu i kofeiny. Według naukowców, jeśli pić więcej niż czterech filiżanek mocnej kawy, herbaty lub innych napojów zawierających kofeinę, to yyazytsirnist poczęcie spadek o 26%. I pić trzy razy w tygodniu - 50%.

• Wreszcie, zdrowa ciąża jest niemożliwa bez zdrowej żywności. Prawidłowe odżywianie pomaga kobieta zajść w ciążę. Ponieważ niedobór składników odżywczych prowadzi do zaburzenia równowagi hormonalnej i cyklu miesiączkowego. Dieta w ogóle może prowadzić do braku owulacji. W tym samym czasie, spożycie owoców, warzyw, produktów mlecznych i zbóż zwiększyć yyazytsirnist koncepcję.