Ocieplenie procedury zapobiegania przeziębieniom


Oczywiście, jedną z głównych przyczyn, które doprowadziły do ​​opracowania przeziębienia, jest chłód. Fakt, że Hipotermia obniża odporność na zakażenie, i staje się podatny na ataki. Oczywiście, zimne pory roku, każdy z nas jest nie tylko zamrażać. Dobrze, że wraca do domu, możesz spędzić ocieplenie procedur zapobiegania przeziębieniom.
Zabiegi wodne
• Najpierw wpisz zlew gorącą wodą (jak może znieść), a niższe w dłoniach. Nawet to jest tylko jedna procedura daje siłę i ciepło, jak to zwykle pierwsza ręka zamrażać.


• Stopy ogrzać je. Do tego typu w misce ciepłej wody zrobić (uwaga: temperatura powinna być taka, aby nie spalić skórę), zalać dużą garść musztardą tyłu i dolne partie nóg do miednicy. Usiąść na 15 minut przykryty kocem. Po kąpieli stóp gorczycy trzeć ręcznikiem i nosić ciepłe wełniane skarpety, aby utrzymać stopy nie chłodzi. Na podeszwach i palcach są obszary związane z nosogardzieli odruchowo, ponieważ stymulacja tych obszarach jest to świetny sposób, aby zapobiec SARS.
• Po deszczu i kąski stóp, po podgrzaniu w profilaktyce przeziębień w ciepłej wodzie, pocierać wódkę i umieścić na wełniane skarpety. Zamiast wódki można użyć cebuli infuzyjnych. Pokrój cebulę i zalać wrzącą wodą w stosunku 1:10. Odstawić do ostygnięcia do temperatury bliskiej 40 ° C. Napar przecedzić i natychmiast wykorzystane.

• Jeśli od dawna na ulicy i zimno w całym organizmie, muszą Czekaj pod gorącym prysznicem. Lepiej wziąć gorącą kąpiel. Umieścić torebkę w wannie z 2 łyżki. l. Lawenda suche, 1 łyżka. l. rozmaryn, skórki cytryny i mandarynki (lub kilka kropli olejków eterycznych właściwych), można wzmocnić ten efekt ocieplenia, szybko usunąć zamrożone napięcie w mięśniach. Nawiasem mówiąc, ta wanna również psychicznie "ciepłe" ty, bo smaki - idealne lekarstwo na bluesa jesień-zima.
Oczywiście, masz swoje ulubione napoje ocieplenie w profilaktyce przeziębień, tradycyjnej dla swojej rodziny. Ale może chcesz i napoje przygotowane w następujących receptur.


• piwny zwykłą (czarny lub zielony), herbata, dodając 1/2 ch. L. Sproszkowany korzeń imbiru. Podczas parzenia herbaty, zanurzyć go w kręgu skórkę z cytryny i wycisnąć sok z łyżką.
• zalać szklanką wrzącej wody 2 godziny. Liter. mrożone czarne porzeczki. Kiedy zmiękczyć lekko zmiażdżyć go z łyżką i dodać 1 ch. L. miód.
• Jeśli wolisz znakomitą leku w profilaktyce przeziębień, wtedy, oczywiście, doceniam grzane wino.
Wlać wino czerwone wytrawne z butelki w garnku szkliwa. Istnieje również umieścić 1 ch. L. miodu, skórka z połowy cytryny, 3-4 goździki, gałka muszkatołowa do smaku 1 łyżka. l. cukru. Umieść na ogniu. Gdy na powierzchni wino poddaje spienienia napoju jest gotowy. Rozlanie wina grzane kubki i cieszyć się ciepła, smak i aromat napoju. Ale nie przesadzaj, bo mała dawka alkoholu rozgrzewa ciało, a duże ilości alkoholu pozostawia odporności stan niemal bezradny, przez co najmniej 24 godziny. Tylko 2 szklanki spirytusu i system bezpieczeństwa działa tylko na 30% swojej pojemności. Jest udowodnione, że pod wpływem alkoholu na komórki układu odpornościowego zaczynają zachowywać się w taki sam sposób jak pijanych mężczyzn, że "zapomnieć" o swoich obowiązków i nie zwraca uwagi "potencjalnie niebezpiecznych obiektów. W tym organu państwowego łatwo jest spaść czynników zakaźnych.