Witaminy dla ochrony skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym


Są to witaminy, minerały (pierwiastki śladowe), które chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ten artykuł będzie mówić o witaminy, aby chronić skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym! Pod wpływem działania promieni słonecznych wszystkie struktury uszkodzonej skóry (ze względu na aktywny rozwój wolnych rodników):
• DNA (kod genetyczny komórek jest zakłócony tutaj - guz)
• (komórki naruszeń bezpieczeństwa energetycznego) mitochondria
• zewnętrznej błony komórkowej (zniszczenie urządzenia oraz zmniejszenie wrażliwości komórek na hormony)


• włókna kolagenu i elastyny ​​(zmniejszona elastyczność skóry, powstawanie zmarszczek)
• Omega-3 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA). Niedobór PUFA prowadzi do sucha, zaczerwienienie, łuszczenie się skóry. Jest udowodnione, że biorąc omega 3 dla 1-6 miesięcy zmniejsza zaczerwienienia pod UFI, spowolnienie fotostarzenia skóry.
W badaniach doświadczalnych PUFA zmniejszone powstawanie enzymów, które niszczą kolagenu i elastyny ​​w skórze właściwej skóry. Poprawiają one również mikrokrążenie w skórze.
• Witamina E

Zapewnia efekt ochrony przeciwsłonecznej UV, zmniejsza zaczerwienienie, obrzęk, uszkodzenie DNA, immunosupresji. Długotrwałe miejscowe zastosowanie zmniejsza marszczenie i częstość występowania raka skóry spowodowanego UVR. Dla wyświetlaczy działania ochronnego na skórze wymaganej doustną (przez usta), witaminę E, przez co najmniej 2-3 tygodnie.

Zastosowanie środka
Gdy podaje się w ciągu 8 miesięcy oznaczony spadku zaniku objawów atopowego zapalenia skóry. Wydzielane przez skórę sebum - za przejaw wpływu na skórę potrzeby akceptacji w ciągu 2-3 tygodni. Zapewnia fotoprotektornoe działania spowalnia powstawanie zmarszczek, zmniejsza częstość występowania raka skóry spowodowanego UVR.

• Witamina A (retinol, witaminy antykseroftalmycheskyy)
Witamina C efekt hormonopodobnыm reguluje aktywność komórek skóry. Uczestniczy w tworzeniu odporności, przepisami hormonu. Źródła witaminy A, olej z wątroby dorsza, wątroba, mleko, olej, śmietana, śmietana, ser, ser, żółtka jaj.

• Karotenoidy i ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym
Pomarańczowo-czerwone pigmenty, które mają właściwości przeciwutleniające. Zawarte w liście, kwiaty i owoce wielu roślin, jak grzyby i glony. Grupa zawiera karoten, likopen, luteina, zeaksantyna, kryptoksantyna i innych. Część karotenoidów w organizmie ludzkim może prowadzić do witaminy A. przyjmowania beta-karotenu i karotenoidów, mieszaninę przez 6-12 tygodni zmniejsza zaczerwienienie skóry.


• Likopen
Chroni komórki przed szkodliwym działaniem szkodliwych promieni UV. Spowalnia skóry fotostarzenia. Montaż we wszystkich warstwach skóry (skóra właściwa, naskórek, stratum corneum) i chroni komórki i struktury skóry przed wolnymi rodnikami. 10 tygodni regularnego stosowania (około 16 mg likopenu) zmniejsza powstawanie rumienią (UVR).
• Selen
Zapobiega stres oksydacyjny powodowany przez promieniowanie ultrafioletowe. Wzmacnia pozytywny wpływ witaminy E.

• Witamina C
Głównym plasma przeciwutleniacz, przywraca witaminy E w skórze i błonach, uczestniczy w syntezie kolagenu, obsługuje lokalny odporności.

• Bioflawonoidy
Klasa niskich fenole, szeroko rozpowszechnione w świecie roślin. Mają silny przeciwutleniacz, chroni komórki skóry, naczyń krwionośnych i struktury pozakomórkowej przed szkodliwym promieniowaniem UV i wolnymi rodnikami. Mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, wykazują aktywność właściwości immunomodulujące.

• Czerwone winogrona
W ramach czerwonych winogron, sok z winogron i czerwone wino zawierają duże ilości związków fenolowych, w tym resweratrolu. I to jest - jeden z najbardziej aktywnych i badanych polifenoli z czerwonego wina. Produkowany jest w skórce czerwonych winogron jagody w odpowiedzi na zakażenie grzybem i nie jest produkowany w zdrowych owoców i liści. 1 g skórki winogron zawierają 50-100 mg resweratrolu. Oprócz wina, to orzeszki ziemne, owoce i około 70 morwy rośliny.


Zawartość resweratrolu w czerwonym winie - od 01 do 15 mg / l (maksymalna resweratrol - wina uzyskane z winogron Pinot Noir). Koncentracja w białym winie z 95-99% niższe niż w czerwonym. Jest to jeden z najbardziej istotnych naturalne przeciwutleniacze, superior jego aktywności beta-karoten - 5 razy, witamina E - 50 razy w witaminę C v20raz, koenzym Q10 - 17 razy. To zwiększa żywotność komórek. Zmniejsza niszczenie kolagenu, poprawia napięcie i elastyczność skóry i redukcji zmarszczek. Spowalnia skóry fotostarzenia.

• proantocyjanidyny oligomerze
Zawarte w nasionach i skórek winogron, a następnie przybyciu sok i wino. Bo są lepsze przeciwutleniacz witamina C i 20 razy witaminy E - 50 razy.