Effect of witaminy K w organizmie


Witamina K jest rozpuszczalną w tłuszczach i przechowywane w wątrobie w małych ilościach, to jest zniszczone w roztworach alkalicznych, a także w świetle. Wspólna nazwa witaminy K zrzesza dużą grupę podobnym składzie chemicznym i efekty na temat substancji (witaminy K1 ciała - K7). Z tej grupy najbardziej interesujące są trzy formy witaminy K - witamina K1 K2 i K3. Witamina K1 - filohinon - pochodzi z pożywienia (znaleziono w wątrobie wieprzowej, lucerny, oleje roślinne). Witaminy K2 - menahinon - zsyntetyzowane przez bakterie jelita i witaminy K3 - menadyon - czy syntetyczne. Spójrzmy na skutki witaminy K w organizmie.


Ponieważ witamina C wpływa na ludzki organizm?
Witamina C stymuluje tworzenie protrombiny w wątrobie, zwiększa krzepliwość krwi, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych i poprawia regenerację tkanki.
Witamina ta jest częścią wielu enzymów, które stymulują biosyntezę czynników biorących udział w krzepnięciu krwi (prokonvertyn, protrombiny, proakseleryn). To przyczynia się do przemiany fibrynogenu w fibrynę, uczestniczy w procesie fosforylacji oksydacyjnej, zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, stymuluje zhovchoutvoryuvalnu funkcji wątroby.

Witamina K wchodzi korpus głównie w przemyśle spożywczym, a częściowo uformowany przez mikroflorę jelitową. Wchłanianie tej witaminy występuje udziałem żółci.
Witamina K negatywnie wpływa na wzrost i rozwój ciała dziecka, zapobiega różne krwawienia i krwawienie, wzmacnia tkanki kostnej.

Co jest efektem niedoboru witaminy K w organizmie człowieka?
U zdrowych ludzi, brak witaminy K nie jest to przypadek, ponieważ bogate w witaminy żywności i dużo jest syntetyzowana przez mikroflorę jelitową.

Jednakże, niedobór witaminy K może wystąpić, gdy:
- choroby wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby)
- pokonaj jelita i naruszenie syntezy witaminy,
- dysbakterioza spowodowaną długotrwałym stosowaniu antybiotyków i preparatów sulfanilamidu
- Przedawkowanie leków przeciwzakrzepowych,
- Leczenie dużymi salicylany dawkowania.

Wadą w organizmie witaminy K Pojawia
- zaburzenia krzepnięcia,
- hypoprotrombynemyey,
- z dużym deficytem - zespół krwotoczny (krwawienie z nosa, krwiomocz, itp).

Skutkiem nadmiaru witaminy K:
Prowadzi do zakrzepicy i hyperprotrombynemyy.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K wynosi około 20 mg. Generalnie zasada jest spełniony poprzez syntezę witaminy mikroflory jelitowej i przez żywność.

W co żywności można znaleźć witaminę K?
Głównym źródłem witaminy K są pokarmy pochodzenia roślinnego (zielone pomidory, liść sałaty, szpinaku, kapusty). Ponieważ produkty zwierzęce są uznawane za najbogatsze dane w jaja, mleko, witaminy i wątroby wieprzowej mięsa.

Zawierają witaminę K i rośliny lecznicze, takie jak wieczne, berberys, głóg, alpinista, wspinacz ptaka pieprz, geranium, BlackBerry, koniczyny, szczawiu, kukurydzy, lucerny, pokrzywy, mięty, babki, damy torebki, jarzębina, krwawnik pospolity, Tatarniuk, fioletowy, wiśni i róży.

Witamina K w przepisach lecznicze na organizm ludzki.
1. Owoce jeżyny zawierają duże ilości witaminy K, więc tendencja do krwawień zaleca się latem wziąć jak najwięcej świeżych owoców - codziennie, 1-2 filiżanki. W zimie można gotować dżemy i kompoty żniwo jeżyny lub, jeśli to możliwe, do przechowywania berry głęboko mrożone sposób. W zyyazykay czasie blackberry owoców zaleca się stosowanie 2-3 łyżki codziennie.

2. Kalina zawiera również znaczne ilości witaminy K, więc jej owoce na zimę można przygotować mieszankę biologicznie czynny: jagody umyć pod bieżącą wodą, przejąć i usunąć uszkodzone. Następnie 1 kg owoców, mięsa mielonego i dodać 300 g orzechów włoskich, wcześniej kruszone w maszynce do mięsa. W mieszaninie dodać 400 g miodu. Wszystko wymieszać i przechowywać mieszaninę w lodówce. W zimie, skłonność do krwawień - przez cały rok, 1-2 łyżki powinny podjąć mix codziennie z trzeciej szklanki ciepłej wody.

3. Aby uzupełnić organizm witaminy K wczesną wiosną zalecanej do spożycia młodych liści pokrzywy i pokrzywy zhyhalky. Aby to zrobić, zebrane liście należy zalać wrzącą wodą, posiekać i dodać do wiosennych sałatek, zup, barszcz i vinaigrettes. Przygotowując sałatki i sałatki napełnić im lepszego olej kukurydziany, zawierają również witaminy K.
4. Na torebce pasterza trawa, pokrzywy, pieprz woda podjęte w równych proporcjach, można przygotować ściągające krople, które zawierają duże ilości witaminy K. Należy wziąć 100 gramów roślina lecznicza, wlać litr 45% alkoholu, nalegać w ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej w ciągu 20 dni. Skłonność do krwotoku i krwawienia wziąć 20 kropli trzeciej szklanki wody trzy razy dziennie, niezależnie od posiłków, kursy 2-3 tygodni.