Właściwe stosowanie kompleks witamin


Witamina jest substancją, która musi ciała do podtrzymania życia, nie są syntetyzowane w organizmie, z wyjątkiem witaminy D, który jest wytwarzany w skórze. Witaminy są katalizatory biologiczne hormony oraz enzymy, a te z kolei są silnymi regulatorami metabolizmu w organizmie. Witaminy są podzielone na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w odniesieniu do witaminy C, E, D, a wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie. Kiedy ludzkie ciała wystarczająco długo witaminy, niedobór witamin i zaczyna się rozwijać to zjawisko występuje jesienią - okres zyyazykay.


Gdy hipowitaminozę zmniejszona odporność na różne choroby, jak: zmniejszenie wydajności, nie rozwija się apatia i osłabienie. Źródła witaminy są owoce, warzywa, ryby, wątroba, produkty mleczne, śmietana, masło, żółtko, nerki itp Ciało ludzkie musi być uzupełniany codziennie witaminy, a ponadto, w złożonym, zwłaszcza tak ważnych witamin takich jak A, K, E, D, witaminy z grupy B, ale te witaminy można uzyskać od żywności, ale ludzie często brakuje witamin, że dostaje się od jedzenia i musi używać skomplikowanego vytamynynamy. Do organu właściwego ważne jest stosowanie złożonych witamin, jak również, gdy na przykład ma kompleks z witaminą D, to nie powinno być kwas askorbinowy lub witamina C. Warto wiedzieć, że niektóre witaminy nie mieszają się ze sobą i mogą powodować alergie jeśli zaakceptują analfabetami.


Wiele witamin są wydalane z ich nadmiaru, a nie gromadzą, ale niebezpieczne nadmiar witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A i D, więc mądre wykorzystanie witamin wymagane sprawdzić dawki tych witamin i pić je tak, aby nie przekraczać dawki dobowej. Dawka dobowa jest napisane na opakowaniu kompleks witamin, a także informacji na ten temat można znaleźć w podręcznikach farmaceutycznych. Wiele kompleks witamin są dostępne w połączeniu z pierwiastków śladowych, które odgrywają ważną rolę w przyswajaniu witamin. To z kolei przyczynia się do wchłaniania witaminy pierwiastków śladowych, bez którego organizm nie może istnieć jako bez witamin. Od witaminy D wzmacnia metabolizm wapnia i fosforu w organizmie i witamina B-6 sprzyja absorpcji magnezu, a w celu poprawy absorpcji żelaza i chromu, potrzeba witaminy C, podczas gdy miedź zwiększa działanie żelazem. W celu prawidłowego zastosowania skomplikowanych witaminy powinni wiedzieć, że witamina E ma silne działanie przeciwutleniające, poprawia jej właściwości w obecności selenu i selen z kolei jest sam przeciwutleniające gdy elementy te znajdują się w jednej tabletce, a kiedy otrzymać wyższe Efekt terapeutyczny.


Właściwe stosowanie kompleks witamin zapewnia ich prawidłowy odbiór, nie należy przyjmować na czczo, najlepiej wszystkie rano i zaraz po posiłku. W przypadku skomplikowanych witamin w kapsułkach, to powinny one tylko pić wodę, ale nie kawa, mleko lub sok, to ze względu na to, że produkty te będą przeszkadzać w absorpcji witaminy. Ponadto, nie należy przyjmować witaminy, podczas gdy pacjent jest leczony antybiotykami. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje żadnych leków, ponieważ nie mogą być zgodne z kompleks witamin. W przypadku, gdy butelka "No żucia", to tabletki lub kapsułki, nie powinny żucia, połykania i muszą w całości, ponieważ mogą one być wafer ochronnego, to w celu zapewnienia, że ​​nie są one niszczone w kwaśnym środowisku żołądka i absorbowane w jelitach, gdzie środowisku zasadowym. Szczególną uwagę należy właściwe złożone witamin w czasie ciąży, i ważne jest, dlatego, że brak witaminy kobiet występują różne wady zarodka. Na przykład, kompleks witaminy, które obejmują kwas foliowy, pozwala na prawidłowe formowanie pnia nerwu dziecka, która jest podstawą do rozwoju układu nerwowego, takich jak mózg. Z brakiem witaminy B-2 może być z wewnątrzmaciczną śmiercią płodu, brak kompleksu witaminy C prowadzi do ryzyka pęknięcia membran. Dlatego każda kobieta powinna prawidłowo przyjmować różnorodne witaminy, nawet po urodzeniu zwiększenia laktacji. Jednak wiele kobiet w ciąży są niepiśmienni kompleks witamin, biorą ich dwa razy więcej niż normalnie w wysokości przekraczającej ich wysoką potrzebę fizjologiczną.


Jeśli dawka jest zwiększana, takich jak witaminy A, a jednocześnie kobieta w ciąży spożywać żywności, takich jak tłuste ryby, wątroba, Picie soku z marchwi lub puree, i zawierają witaminę A, w tym przypadku może być karotynovaya żółtaczki u niemowląt, których urodzenia ta kobieta. Szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, że w chorobach trzustki i wątroby, nie powinny angażować się kompleks witamin zawierających w swoim składzie witaminę A. kompleks witamin z witaminą C może pogorszyć chorobę nerek, może wystąpić krwawienie noworodka, zmniejszając lepkość krwi. Istnieje kilka kompleks witamin dla kobiet w ciąży Complivit "matka", Pregnacare, multi-tabs perynatal, elevit, prehnavit, Vitrum prenatalne i matki, te witaminy powinny być prawidłowo zrobione, aby nie zaszkodzić organizmowi. Witaminy te są podejmowane na zalecenie lekarza, w przypadku gdy wyraźnie nie wystarcza w organizmie i kobiety w okresie ciąży zużywają tyle witamin zawierających produkt jest głównie warzywa, owoce, ryby, wątroba, produkty mleczne. Należy zachować ostrożność przy stosowaniu złożonych witamin.